0
המחיר המקורי היה: 190.00 ₪.170.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 170.00 ₪.
כמוסות – 30 כמוסות באריזה
אל-גלוטמין, חומצה אמינית מרכזית בגופנו, מציעה פתרון רב-תכליתי למגוון אתגרים בריאותיים. מתפקודים קוגניטיביים ועד לבריאות מערכת העיכול, הגלוטמין ממלא תפקיד חיוני בשמירה על איזון ותפקוד תקין של מערכות הגוף. הוא משמש כאבן בניין לחלבונים, מזין תאי מערכת החיסון ותומך בשיקום רקמות. במוח, הגלוטמין מהווה מקור לנוירוטרנסמיטורים חיוניים, משפיע על מצב הרוח ומסייעת בהתמודדות עם מתח. במערכת העיכול, הוא מחזק את מחסום המעי ותומך בתפקוד תקין של המעיים. שילוב תכונות אלה הופך את הגלוטמין לרכיב מפתח בתמיכה בבריאות כוללת, במיוחד בתקופות של עומס פיזי או נפשי.
אל גלוטמין (L-Glutamine) ממלא תפקיד מרכזי בתפקוד המוח ומערכת העצבים. הוא משמש כחומר מוצא לייצור גלוטמט וגאבא, שני נוירוטרנסמיטורים חיוניים המווסתים פעילות עצבית. הגלוטמט חיוני ללמידה וזיכרון, בעוד גאבא מסייע בהרגעה ובוויסות מצבי חרדה. נוכחות מספקת של גלוטמין במוח תומכת בפלסטיות סינפטית, תהליך חיוני ליצירת זיכרונות חדשים ולהסתגלות לגירויים חדשים. בנוסף, הגלוטמין מסייע בהגנה על תאי עצב מפני רעילות-יתר של גלוטמט, תופעה הקשורה למחלות נוירו-דגנרטיביות.
מעבר להשפעתה על המוח, הגלוטמין ממלא תפקיד חשוב בתמיכה במערכת החיסון ובבריאות מערכת העיכול. הוא משמש כדלק עיקרי לתאי מערכת החיסון, מגביר את יכולתם להילחם בזיהומים ולווסת תגובות דלקתיות. במערכת העיכול, הגלוטמין מחזק את מחסום המעי, מונע חדירה של רעלנים ופתוגנים, ותומך בשיקום רקמת המעי. הוא גם מסייע באיזון הרכב חיידקי המעי, גורם מפתח בבריאות הכללית ובתפקוד המוח. בתקופות של מתח או מאמץ גופני, כאשר רמות הגלוטמין בגוף יורדות, תוספת שלו עשויה לסייע בשמירה על חוסן הגוף ובהתאוששות מהירה יותר.
חומצת הגלוטמין מציעה תמיכה רב-מערכתית לגוף, מהמוח ועד למעיים. יכולותיה של חומצה זו לתמוך בתפקודים קוגניטיביים, לווסת מצבי מתח, לחזק את מערכת החיסון ולשפר את בריאות מערכת העיכול הן ההופכות אותה לרכיב חשוב בשמירה על בריאות כוללת. למרות שהגוף מייצר גלוטמין באופן טבעי, במצבים של עומס או מחלה, תוספת חיצונית עשויה להתגלות כמועילה ואפילו חיונית.
אל גלוטמין (L-Glutamine) והשפעותיו על קוגניציה
מחקר כפול-סמיות עם 80 משתתפים הראה כי נטילת 2 גרם גלוטמין ליום במשך 6 שבועות שיפרה משמעותית את זמני התגובה ודיוק הביצועים במטלות קוגניטיביות מורכבות. החוקרים ייחסו את השיפור להשפעת הגלוטמין על רמות הגלוטמט והגאבא במוח, המווסתים עוררות קורטיקלית ופלסטיות סינפטית.
קישור: https://www.nature.com/articles/s41598-017-02957-w
אל גלוטמין (L-Glutamine) והשפעותיו על מערכת העצבים
סקירה שיטתית של 14 מחקרים קליניים הראתה כי תוספי גלוטמין (15-30 גרם ליום) שיפרו תפקוד נוירולוגי ומצב רוח בחולים עם הפרעות נוירולוגיות שונות. המנגנון המשוער כולל הגנה על תאי עצב מפני רעילות גלוטמט ותמיכה בייצור נוירוטרנסמיטורים.
קישור: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10816396/
אל גלוטמין (L-Glutamine) והשפעותיו על מצבי מתח
מחקר על 30 משתתפים הראה כי נטילת 2 גרם גלוטמין ליום במשך 4 שבועות הפחיתה משמעותית רמות קורטיזול ותסמיני חרדה בהשוואה לפלצבו. החוקרים שיערו כי הגלוטמין תומך בייצור GABA, נוירוטרנסמיטור מרגיע, ומווסת את ציר ההיפותלמוס-היפופיזה-אדרנל.
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33041752/
אל גלוטמין (L-Glutamine) והשפעותיו על מערכת העיכול
מחקר קליני עם 50 חולי תסמונת המעי הרגיז (IBS) הראה כי תוספת של 15 גרם גלוטמין ליום במשך 6 שבועות הפחיתה משמעותית תסמיני IBS ושיפרה איכות חיים. הגלוטמין שיפר את תפקוד מחסום המעי ותמך בתאי המעי.
קישור: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.746703/full
אל גלוטמין (L-Glutamine) והשפעותיו כחומצת אמינו לתפקודי המוח
סקירה מקיפה הדגישה את תפקידו של גלוטמין כחומצת אמינו חיונית לתפקוד המוח. הגלוטמין משמש כקדם-חומר לגלוטמט וגאבא, נוירוטרנסמיטורים מרכזיים, ותומך במטבוליזם האנרגטי של תאי המוח. מחסור בגלוטמין נקשר להפרעות נוירולוגיות שונות.
מינון לפי הוראות המטפל.
כמוסה אחת ביום אחרי הארוחה עם כוס מים.
הודעה חשובה
תוסף תזונה – הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.
המונח 'צמחי מרפא' מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.
