190.00 ₪ המחיר המקורי היה: 190.00 ₪.170.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 170.00 ₪.
כמוסות – 60 כמוסות באריזה
יותר ויותר אנשים פונים כיום לשילוב הטבעי של רכיבים התומכים בשינה מיטבית וברוגע נפשי. תמצית פרחי פסיפלורה, אינוזיטול וגאבא מציעים יחדיו גישה כוללת להתמודדות עם חרדה, מתח וקשיי שינה. כל רכיב מביא עימו את יתרונותיו הייחודיים: הפסיפלורה מסייעת בהרגעה, האינוזיטול תומך באיזון כימי במוח, והגאבא, מצידו, משפר את יכולת הגוף להירגע. השילוב ביניהם מאפשר סינרגיה טבעית, המחזקת את השפעתם המשולבת – החל מהכנת הגוף לשינה ועד לתמיכה בשקט וברוגע נפשי מתמשך.
פרחי פסיפלורה (Passiflora Incarnata – Passion Flower) – הפסיפלורה, צמח מרפא בעל פרחים מרהיבים, ידוע ביכולתו להרגיע את הנפש ולשפר את איכות השינה. הוא פועל על מערכות עצביות במוח, מסייע בהפחתת פעילות יתרה הקשורה למתח וחרדה. תכונותיו הטבעיות תומכות בהכנת הגוף לשינה עמוקה ומרעננת, תוך הקלה על מעברים בין ערנות למנוחה. הפסיפלורה משמשת מסורתית גם להפחתת מחשבות טורדניות ולשיפור תחושת הרוגע הכללית.
אינוזיטול (Inositol) – האינוזיטול, תרכובת הנמצאת בתאים, משחק תפקיד מפתח בוויסות מצב הרוח והשינה. הוא מסייע בשמירה על איזון כימי במוח, במיוחד במסלולים הקשורים לסרוטונין – נוירוטרנסמיטר האחראי על תחושת רוגע. אינוזיטול תומך בהפחתת מתח מצטבר ותורם לשינה רציפה, במיוחד במצבים של עומס נפשי או שינויים הורמונליים.
גאבא (Gamma-AminoButyric Acid – GABA) – גאבא, נוירוטרנסמיטר מרכזי במערכת העצבים, אחראי על עיכוב פעילות עצבית מוגזמת והכנת הגוף למנוחה. תוספי גאבא מסייעים בהפחתת עוררות-יתר, מאזנים תגובות ללחץ ותורמים לשינה עמוקה יותר. בנוסף, הם תומכים בהרפיית שרירים ובהפחתת המתח הגופני, יכולת שמקלה על כניסה של האדם למצב שינה טבעית.
שילוב הרכיבים הללו מציע דרך טבעית לתמוך בגוף ובנפש במצבי מתח ולחץ. הפסיפלורה, האינוזיטול והגאבא משלימים זה את זה: בעוד הפסיפלורה מרגיעה את הנפש, האינוזיטול מווסת את הכימיה המוחית, והגאבא מכין את הגוף פיזית למנוחה. חשוב להדגיש כי יעילותם מתחזקת כחלק מאורח חיים מאוזן, הכולל תזונה נכונה וניהול סטרס.
תמצית פרחי פסיפלורה (Passiflora Incarnata – Passion Flower) והשפעותיה על שינה מיטבית וחרדה
מטא-אנליזה של 9 מחקרים קליניים הראתה כי תמצית פסיפלורה הפחיתה תסמיני חרדה ב-31% ושיפרה איכות שינה ב-40% בקרב משתתפים עם הפרעות שינה. המנגנון המשוער כולל השפעה על פעילות קולטני GABA במוח והפחתת עוררות עצבית.
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32722436/
תמצית פרחי פסיפלורה (Passiflora Incarnata – Passion Flower) והשפעותיה על שינה אובייקטיבית
ניסוי כפול-סמיות עם 41 משתתפים הראה כי צריכה יומית של תה פסיפלורה במשך שבוע שיפרה איכות שינה סובייקטיבית ב-25% והובילה לירידה בזמן ההירדמות מ-45 ל-20 דקות. השיפור אומת בבדיקות פוליסומנוגרפיה (PSG).
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/
אינוזיטול (Inositol) והשפעותיו על שינה במהלך הריון
מחקר קליני עם 60 נשים הרות הראה כי תוספי מיו-אינוזיטול (2000 מ"ג ליום) שיפרו איכות שינה כוללת, הפחיתו זמן הירדמות והגבירו משך שינה רציפה. ההשפעה יוחסה לשיפור בוויסות נוירוטרנסמיטורים הקשורים למצב רוח.
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32933356
אינוזיטול (Inositol) והשפעותיו על דיכאון ושינה במתבגרים
מחקר MRS בקרב 19 מתבגרים מצא קשר בין רמות נמוכות של מיו-אינוזיטל בקליפת המוח הקדמית לבין תסמיני דיכאון, נדודי שינה ועייפות יומית. מתן תוספים הפחית חרדה ושיפר מדדי שינה ב-22%.
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28793304/
גאבא (Gamma-AminoButyric Acid – GABA) והשפעותיו על שינה ואיזון עצבי
ניסוי קליני עם 40 מטופלים עם אינסומניה הראה כי תוספי GABA (300 מ"ג ליום) הפחיתו זמן הירדמות ב-35% ושיפרו יעילות שינה ב-18% תוך 4 שבועות. ההשפעה יוחסה להגברת פעילות נוירוטרנסמיטורים מרגיעים במוח.
קישור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38321713/
גאבא (Gamma-AminoButyric Acid – GABA) והשפעותיו על חרדה ורמות סטרס
סקירת 14 מחקרים אנושיים הדגימה כי תוספי GABA מפחיתים רמות קורטיזול ומשפרים תגובות פיזיולוגיות למתח. במחקר אחד, נטילת GABA הפחיתה חרדה לפני ניתוח ב-28% באמצעות ויסות פעילות ציר HPA.
הודעה חשובה
תוסף תזונה – הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.
המונח 'צמחי מרפא' מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.